העצמת נשים
קהל היעד
הסדנא מיועדת לנשים בעלות מוטיבציה, שאיפה לשינוי וצמיחה.
מסגרת
הסדנא תיערך במסגרת 13-20 מפגשים בני שעה וחצי כל אחד. עד 15 משתתפות בכל קבוצה.
מטרת הסדנא
מטרת התוכנית הינה לסייע לנשים בפיתוח המודעות העצמית, היכולת וההעצמה האישית, לחזק ולהעשיר במסגרת משתפת של עבודה קבוצתית.
תכנים
- העלאת המודעות -מי אני? זהות נשית, ריבוי תפקידים, אימהות, נקודות חוזק והעצמת המסוגלות האישית.
- בחירה נכונה - האומץ לשנות, כיצד לבחור נכון בחיים?
- מהי אסרטיביות, כיצד להיות אסרטיבית?
- מהם שלבי השינוי? מה היית רוצה לשנות בחייך?
- מהו חזונך? מהי הדרך להשיגו?
- מהי שפת הגוף שלך בתקשורת הבינאישית?
- מהו סגנון המנהיגות שלך וכיצד את מניעה את ילדיך/עובדיך וכ"ד.
- כיצד את מנהלת תקשורת בינאישית אפקטיבית?
- כיצד להקשיב?- טכניקות של הקשבה פעילה.
- פיתוח הרגלים לניהול זמן, אשר ישפרו את השליטה והיעילות בחייך
- כיצד להיות פרואקטיבית לעומת ריאקטיבית?
- כיצד להתמודד עם התקבעות ואיך להשתחרר מקיבעון?
- התמודדות עם קונפליקטים: כיצד לנהל קונפליקטים באופן אפקטיבי?
- ועוד...
הסדנא משלבת מגוון אסטרטגיות וטכניקות הלקוחות מעולמות תוכן שונים:אימון אישי, ייעוץ ארגוני, פסיכולוגיה התנהגותית - קוגניטיבית ואומנויות: תנועה, דמיון מודרך, ציור, פסיכודרמה, מוסיקה, אומנות פלסטית וסיפורים אישיים.
«חזרה לסדנאות